Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du dimanche 21 novembre 2010 de 16h35 à 18h00 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-			0s
		600m	-	crawl	plaquettes			0s
		600m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		1000m	-	dos crawlé	-			0s
		1.2 km	-	crawl	-			0s

total : 3.6 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h30 à 18h00, vesper_lynd a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 16h20 à 17h15, MULTIPASS a nagé 1800 mètres : la patate !