Détail de la séance de unagi du mercredi 23 mars 2022 de 16h00 à 17h15 , à la piscine Pailleron.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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350m | - | brasse | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
450m | - | dos crawlé | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.2 km | - | crawl | palmes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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