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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du jeudi 09 décembre 2021 de 18h05 à 19h05 , à la piscine Jean Taris.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  200m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-battements de jambes--     - 
  100m-jambes brassepull buoy-     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE 15s
  50m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE 15s
  50m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-dos crawlépull buoy-     - 
PAUSE 15s
  50m-dos crawlépull buoy-     - 
PAUSE 15s
  50m-dos crawlépull buoy-     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-brassepalmes, plaquettes, planche, pull buoy, élastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-brassepalmes, plaquettes, planche, pull buoy, élastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-brassepalmes, plaquettes, planche, pull buoy, élastique-     - 
  25m-crawl--     - 

total : 1.65 km.

 

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