Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du mardi 16 novembre 2010 de 18h15 à 19h30 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.2 km	-	nage libre	-			0s
		400m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		800m	-	dos crawlé	-			0s
		1.1 km	-	crawl	-			0s

total : 3.5 km.

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Séance agréable, tout seul dans ma ligne d'eau pdt un moment puis quelques petits poissons polis

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