Détail de la séance de littlemermaid du jeudi 11 novembre 2021 de 10h10 à 12h05 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3.5 km | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.5 km | - | nage libre | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 5 km.
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