Détail de séance

Détail de la séance de serenaparis du dimanche 28 mars 2021 de 11h15 à 12h00 , à la piscine Cour des Lions.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	nage libre	palmes	-		-
		400m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		50m	-	nage libre	palmes	-		-
		100m	-	4 nages	palmes	-		-
		100m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	nage libre	palmes	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en nage libre	palmes	-		-

total : 1.9 km.

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