Détail de séance
Détail de la séance de littlemermaid du samedi 30 janvier 2021 de 09h55 à 11h35 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 1.5 km | - | nage libre | palmes, planche | - | | - |
total : 4.5 km.
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• de 08h10 à 10h15, bigorno a nagé 5500 mètres : pas de commentaire
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