Détail de séance
Détail de la séance de littlemermaid du vendredi 05 novembre 2010 de 11h35 à 13h10 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 1000m | - | nage libre | - | | 0s | ||||
| 1000m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s | ||||
| 1000m | - | nage libre | palmes | | 0s | ||||
| 200m | - | battements de jambes | planche | | 0s |
total : 4.2 km.
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La mermaid n'est pas née de la dernière pluie, petit chaton pas (tout à fait) fini...
La sirène n'est jamais à la ramasse, et chaque semaine elle se surpasse...Et dans son sillage elle t'entrainera volontiers, dès que tu seras équipé de coussinets palmés ! :d
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