Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du lundi 11 janvier 2021 de 13h25 à 15h30, à l'etablissement "Centre nautique intercommunal Lyon Saint Fons Vénissieux".

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500 CRAWL + 100 JBS DE BRASSE + 2 X 200 4n
500 CRAWL + 100 JBS DE BRASSE + 2 X 200 BRASSE
5 X 200 PULL PLAQUETTES DEP 3'30"
AVEC LES PALMES
100 BATTS + 200 NC
100 ONDUL + 200 NC
200 BATTS + 400 NC
PALMES TUBA
2 X 100 (50 PAP + 50 DOS)
2 x 100 ( 50 PAP + 50 CRAWL)
300 batts + 300 crawl
sans les palmes
2 x 200 4N
2 X 200 BRASSE
500 SOUPLE AVES PULL PLAQUETTES

Réactions

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