Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du vendredi 18 décembre 2020 de 13h45 à 15h50, à l'etablissement "Centre nautique intercommunal Lyon Saint Fons Vénissieux".

 

 

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2000 m
palmes
4 x 400 avec (200 jbs + 200 crawl) + (200 jbs +200 4N) =1600m
400 brasse
5 x 400 pull plaquettes dep 6'45"
200 pull recup
5 x 100 4N dep 2'15"
200 recup au choix
6900 m

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance