Détail de la séance de marais du samedi 17 octobre 2020 de 14h00 à 14h34 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | 24'08 | nage libre | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 5'27 | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | 1'19 | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | 1'15 | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.1 km.
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Excellent que deux nageurs dans ma ligne.
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