Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 14 septembre 2020 de 12h04 à 12h53, à la piscine Emile Anthoine.

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Séance express 3km en 49 minutes pile. Entraînement résistance : 3x1000 : 800 crawl rapide, 200 4n récup. Je n'ai pas réussi à nager les 800 en progressif de 1 à 3, les lignes étaient un peu trop chargées pour aller à pleine vitesse, et peut-être mal dosé l'effort aussi

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