Détail de séance

Détail de la séance de brennana du vendredi 04 septembre 2020 de 15h00 à 16h30 , à l'etablissement "Huron Valley Swim Club".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		400m	6 minutes	crawl	-	-		-
		300m	4'30	crawl	-	-		-
		200m	3 minutes	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	2'53	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	2'53	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	2'54	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	2'49	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	1 minute	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-

total : 4.1 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance