Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du vendredi 21 aout 2020 de 17h47 à 18h46 , à la piscine Emile Anthoine.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m34scrawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m35scrawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  100m-4 nages--     - 

total : 3.1 km.

 

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Plan B : portes closes à Beaujon, heureusement que j'étais en vélo... Consignes sanitaires ici : matos autorisé, serviette pour le solarium, sacs interdits. Pas trop de monde, bonne séance avec un 8x50 1..4, 10x100 d.1'30 puis 8x50 : 25 prog, 25bn, 15 max, 35 bn mix pap/crawl.

 

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