Détail de séance

Détail de la séance de brennana du vendredi 31 juillet 2020 de 07h00 à 08h00 , à l'etablissement "Huron Valley Swim Club".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		200m	3 minutes	crawl	-	-		-
		300m	4'30	crawl	-	-		-
		400m	6 minutes	crawl	-	-		-
		300m	4'30	crawl	-	-		-
		200m	3 minutes	crawl	-	-		-
		100m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.9 km.

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