Détail de la séance de linku du mardi 28 juillet 2020 de 18h40 à 19h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.6 km.
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• de 18h20 à 20h00, anis75 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire