Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du mardi 23 juin 2020 de 14h15 à 16h45 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | 1"30'21 | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| PAUSE 45 minutes | |||||||||
| 600m | - | nage libre | - | - | | - | |||
total : 5.7 km.
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