Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 25 janvier 2020 de 11h30 à 12h30 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		133m	-	4 nages	-	-		-
		133m	-	4 nages	-	-		-
		133m	-	4 nages	-	-		-
		66m	-	nage libre	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		100m	1'15	crawl	palmes	-		-
		100m	1'14	crawl	palmes	-		-
		100m	1'12	crawl	palmes	-		-
		100m	1'22	crawl	-	-		-
		100m	1'26	crawl	-	-		-
		100m	1'24	crawl	-	-		-
		66m	-	nage libre	-	-		-
		33m	-	papillon	-	-		-
		33m	-	papillon	-	-		-
		33m	-	papillon	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		33m	-	brasse	-	-		-
		33m	-	brasse	-	-		-
		33m	-	brasse	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		66m	58s	crawl	-	-		-
		66m	58s	crawl	-	-		-
		66m	54s	crawl	-	-		-
		66m	55s	crawl	-	-		-
		66m	54s	crawl	-	-		-
		66m	54s	crawl	-	-		-
		66m	55s	crawl	-	-		-
		66m	54s	crawl	-	-		-
		66m	55s	crawl	-	-		-
		66m	52s	crawl	-	-		-
		66m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.849 km.

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Club. Bonne séance !

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