Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 06 janvier 2020 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		700m	-	crawl	-	-		-
		266m	-	4 nages	-	-		-
		66m	-	papillon	-	-		-
		66m	-	dos crawlé	-	-		-
		66m	-	brasse	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	papillon	-	-		-
		66m	-	dos crawlé	-	-		-
		66m	-	brasse	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	palmes	-		-
		400m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		133m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.893 km.

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Première séance de 2020.. c'est dur de reprendre mais quel plaisir de retrouver le bassin chloré !! Bonne année à tous !

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