Détail de séance

Détail de la séance de plaph du lundi 06 janvier 2020 de 12h26 à 13h15, à la piscine Roger Le Gall.

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Première séance 2020. Le rythme de croisière semble en bonne voie avec 15 A/R menés sans arrêt au 50m, et un 300m d'affilé du 12e au 14e A/R. La "cacophonie" respiratoire s'éloigne, mais la régularité inspiration/expiration reste à travailler / trouver.
La gêne épaule / bras droit actuelle n'a pas porté à conséquence. Enfin, les différences d'allure et le relatif encombrement au T représentent un obstacle à la nage en continu... Tant que ma maîtrise respiratoire ne sera pas acquise.

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