Détail de séance

Détail de la séance de seahorse du mercredi 04 décembre 2019 de 00h00 à 00h00 , à la piscine les Bains.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		600m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		150m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		150m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	nage libre	palmes	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	nage libre	palmes	-		-

total : 3.2 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance