Détail de séance

Détail de la séance de doni du mardi 03 décembre 2019 de 12h00 à 13h17, à la piscine de Lauga.

 

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 12h45 à 13h50, bleuocean a nagé 3200 mètres : Pour faire monter le cœur, 4 x (150 - 100 - 50) en crawl
Pour le faire baisser, recup 50 m lent +15'' entre chaque distance
Pour vider la tête tout le reste... Bonne séance