Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 16 novembre 2019 de 11h30 à 12h30, à la piscine Armand Massard.

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Club. Très bonne séance technique, travail sur l'intention :
- de faire de longues coulées
- de pousser fort et de faire le moins de mvt par longueur
- de respirer autrement qu'en 2 temps
Par 133m une intention de chaque, puis les trois ensemble. A la fin pareil sur 33m avec 3x par intention progressif de 1 à 3.

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