Détail de la séance de SHIDOM24 du dimanche 10 novembre 2019 de 10h32 à 12h11, à l'etablissement "L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette".
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Bonne séance avec 200 m brasse pour s'échauffer puis 3000 m en crawl avec quelques petites pauses et 200 m en dos pour finir et toujours sans palme
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