Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du dimanche 10 novembre 2019 de 11h05 à 12h00 , à la piscine Jas de Rhode.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.2 km-nage libre--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-dos crawlé--     - 

total : 1.65 km.

 

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Avec C. et T.
Commencé tout doucement (du monde) puis la forme est venue

 

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