Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 08 octobre 2019 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Emile Anthoine.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	2'41	crawl	-	-		-
		200m	2'40	crawl	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	ondulations	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	ondulations	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	ondulations	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	ondulations	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		50m	37s	crawl	-	-		-
		50m	36s	crawl	-	-		-
		50m	35s	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	39s	crawl	-	-		-
		50m	36s	crawl	-	-		-
		50m	34s	crawl	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.85 km.

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Club. De moins en moins de monde. Encore quelques courbatures de ma course de dimanche

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