Détail de la séance de cavalluccio du mardi 01 octobre 2019 de 21h00 à 22h00, à la piscine Emile Anthoine.
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• de 21h00 à 22h00, Christophe a nagé 3050 mètres : Club. Séance punchy, 3x200m de 1 à 3 dans l'échauffement, et une grosse série 3x (400m plaquette + 4x25m spé 1..4, 50 souple).