Détail de séance
Détail de la séance de garp du dimanche 21 juillet 2019 de 16h00 à 17h00 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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Pénible, très pénible
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