Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 27 juin 2019 de 20h30 à 21h30 , à la piscine Porte de la Plaine.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  800m11'55crawl--     - 
  200m-4 nages--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  75m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  400m5'17crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  75m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  200m3'084 nages--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  25m-apnée nage libre--     - 
  25m-nage libre--     - 

total : 2.55 km.

 

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Club. Air trop chaud pour nager correctement. Bonne séance malgré tout à 3 dans la ligne



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