Détail de séance
Détail de la séance de ploufplouf du vendredi 15 octobre 2010 de 18h15 à 19h15 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | 4 nages | - |   | 0s |
total : 3 km.
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• de 18h15 à 18h45, emmajane a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
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