Détail de séance

Détail de la séance de swim3 du mercredi 05 juin 2019 de 21h30 à 23h00, à la piscine Roger Le Gall.

 

 

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Coach Laurent. Échauffement = 900m. Série 12 x 50m (50m amplitude 25m progressif 25m récup x 4). Série 16 x 50m palmes plaquettes 3 ceawl 2 dos 1 jambes.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance