Détail de séance
Détail de la séance de SHIDOM24 du dimanche 10 février 2019 de 10h10 à 12h03 , à l'etablissement "L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette".
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Séance de ce matin avec 2 à 4 autres nageurs dans ma ligne.
-200 m en brasse pour s'échauffer
-3000 m en crawl en 1h 19' 43" puis petite pause
-500 m en crawl à nouveau
-300 m en dos pour finir
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