Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 28 janvier 2019 de 19h38 à 21h00, à la piscine Armand Massard.

 

 

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Club. Superbe séance !





Alors que les lignes 1 à 5 faisaient des plongeons sur les plots pékin tout neufs, ligne 6 on a envoyé un 3x 800m bien soutenu à plus de 4km/h

:-D Consigne : premier sans matériel, second palmes, dernier plaquettes.
Tout fait sans matos. Ensuite les douches, au choix 45 degrés, ou 10 degrés

 

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