Détail de séance

Détail de la séance de lunarossa du jeudi 17 janvier 2019 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	nage libre	-	-		-

total : 2 km.

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L'eau froide "again & again", ne m'a pas êmpecher de faire une très belle séance. Le 200 rapide qui ne passait jamais, car au bout de 100 à fond j'étais morte..je l'ai fait passé sous les conseils de l'entraineur, elle m'a dit de relancer à chaque 50, et c'était bcp mieux. J'ai trouvé une autre bonne résolution 2019 : apprendre à gerer un 200 rapide. Car le célébrissime "arreter de boire, de fumer et maigrir" est valable que les 2 premières semaines de jan.

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