Détail de séance

Détail de la séance de philille du samedi 29 décembre 2018 de 13h45 à 15h00, à la piscine Plein Sud.

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Le pap ! tout émoustillé par le rebond du 2° mouvement sans sortir la tête, j'en perds même ma concentration...de l'importance aussi du relâchement. Découvert aussi, assez récemment, un meilleur étirement en crawl en "couchant" davantage la tête horizontalement - un oeil dans l'eau, l'autre à l'extérieur- c'est la vérité: on gagne en allongement, la colonne vertébrale est toute allongée, du bout des pieds jusqu'en haut de la tête , avec les dernières vertèbres. Du coup, l'impression de mieux glisser! (tout ça en-dehors de l'entraînement du club!)

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