Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du mardi 23 octobre 2018 de 08h00 à 10h00, à l'etablissement "Centre Aquatique du Pays Fléchois l'Ilébulle".

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Stage npt 6/6 :
Content de mon stage : J'ai bien progressé en dos, bon roulis, bon mvt de bras, reste à prendre l'appui un chouia plus profond et étirer un peu plus le bras à l'entrée.
En crawl je dois faire encore un peu plus de roulis et travailler ma direction d'appui. J'ai bien progressé sur le score en diminuant de beaucoup mon nbre de coup de bras : mes meilleurs 50 en 28 cdb contre 34 il y a 14 mois et 43 cdb en mode sprint contre 52 : je maintiens mieux ma technique en mode bourrin ☺
En brasse, beaucoup de boulot en perspective : d'abord un mvt de bras plus rapide et qui reste à la surface. En pas : c'est bien il faut accentuer l'ondul

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