Détail de séance

Détail de la séance de Nemoberre du mardi 18 septembre 2018 de 20h15 à 21h00 , à la piscine Claude Jouve.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.1 km	-	crawl	-	-		-

total : 2.1 km.

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600 3n
4x75 50 éduc 25 nc 1 dos 1 br
200br 25bras 25nc jbs 25nc
3x200 1 palme 1 pull 1nc
3x50br R10
3x50dos R10
100 souple

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