Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du vendredi 07 septembre 2018 de 16h00 à 16h50 , à la piscine du Ministère de la Défense.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-nage libre--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  100m-4 nages--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 

total : 2 km.

 

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Suivi un(e) poisson pilote sur 1 km puis séance calquée sur celle d'avant hier. C'était bien, toujours la forme.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h10 à 16h40, Malito a nagé 1000 mètres : pas de commentaire