Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du samedi 18 aout 2018 de 16h55 à 18h20 , à la piscine municipale Lucien Maylin.

	distance	temps	type	équipement	remarques	récup
	100m	-	crawl	-	-	-
	100m	-	dos crawlé	-	-	-
	100m	-	crawl	-	-	-
	100m	-	dos crawlé	-	-	-
	100m	-	crawl	-	-	-
	100m	-	dos crawlé	-	-	-
	100m	-	crawl	-	-	-
	100m	-	dos crawlé	-	-	-
	100m	-	crawl	-	-	-
	100m	-	dos crawlé	-	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	25m	-	crawl	pull buoy	-	-
	50m	-	battements de jambes	planche	-	-
	50m	-	jambes brasse	planche	-	-
	50m	-	battements de jambes	planche	-	-
	50m	-	jambes brasse	planche	-	-
	50m	-	battements de jambes	planche	-	-
	50m	-	jambes brasse	planche	-	-
	50m	-	battements de jambes	planche	-	-
	50m	-	jambes brasse	planche	-	-
	50m	-	battements de jambes	planche	-	-
	50m	-	jambes brasse	planche	-	-
	100m	1'45	crawl	-	-	-
PAUSE 1'15
	100m	1'47	crawl	-	-	-
PAUSE 1'13
	100m	1'48	crawl	-	-	-
PAUSE 1'12
	100m	1'48	crawl	-	-	-
PAUSE 1'12
	100m	1'45	crawl	-	-	-
PAUSE 1'15
	100m	1'45	crawl	-	-	-
PAUSE 1'15
	100m	1'45	crawl	-	-	-
PAUSE 1'15
	100m	1'45	crawl	-	-	-
PAUSE 1'15
	100m	1'42	crawl	-	-	-
PAUSE 1'18
	100m	-	dos brassé	-	-	-
PAUSE 1 minute

total : 3 km.

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Ça finit par me déprimer de me traîner comme un boulet !
Petit regain d’entrain sur le dernier 100m grâce à un lièvre, parti au même top. Contreplongée sur sa superbe coulée ondulée