Détail de séance

Détail de la séance de Sardinefraiche du jeudi 02 aout 2018 de 00h00 à 00h00 .

 

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Dos terrible les sensations : bien allonger tout le corps bien relacher, belle glisse en douceur l'impression de voler ! pas peur de mettre la tête dans l'eau, ça motive pour la suite samedi.

+++ nabaiji planche sur planche à test ac tuba ! sans forcer ça avance super bien

. largement au dessus de l'objectif attention à pas se cramer : 1 jours sur 2 30 min ; mais bon on force pas non plus donc ... c'est de la récup. repas, rentrer sommeil à volonté !!! et puis debout pour aiguiser "lame". et puis re sommeil après air pur.

REPOS ETIREMENT pareil 1 j sur 2 minimum tout le corps maintnenant mais le plus important bassin jambe .

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.