Détail de séance
Détail de la séance de Sardinefraiche du jeudi 19 juillet 2018 de 00h00 à 00h00 .
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1H10 ; 63 heures récup ; priorité S5 C et Z. surtout S et I. S suivi d'une heure de Z. où l'heure de Z la faire en rentrant de la nat.+++ fractionner les étirements => 2 heures après retour au calme ; soir, et jour de repos...
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