Détail de séance

Détail de la séance de balsen du jeudi 23 septembre 2010 de 07h30 à 08h30, à la piscine Keller.

 

 

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Reveil difficile donc debut de séance tranquille. Premier essai de nager sur le dos bras tendus pour faire les abdos. 5x100m en faisant 50m bras, 25 bras gauche, 25 bras droit.

Jolies sirenes dans la ligne a cote. Et Poulpe Costaud m'a double deux fois mais il a des grandes palmes.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h00 à 07h45, ikan a nagé 2000 mètres : Tiens, Balsen a nagé apparemment dans la même ligne que moi... mais qui es tu ?
Belle surprise ce matin malgré la grève, la piscine a ouvert à l'heure !! Un truc de dingue !

• de 06h30 à 08h00, marco a nagé 3500 mètres : entrainement SF