Détail de la séance de Olikr du dimanche 24 juin 2018 de 11h35 à 12h45 , à la piscine du Ministère de la Défense.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.7 km.
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