Détail de séance

Détail de la séance de Nemoberre du vendredi 08 juin 2018 de 17h30 à 18h45 , à la piscine Claude Jouve.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3.5 km	-	nage libre	-	-		-

total : 3.5 km.

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1000 m chauffe varié nl, dos, brasse
10 x 200 palmes R20" 1nl, 1nl/dos par 25m
100 souple
400 pull amplitude

Réactions

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