Détail de séance
Détail de la séance de Nemoberre du mercredi 06 juin 2018 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Claude Jouve.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - | - |    | - |
total : 3 km.
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2 x (100nl 25d 25b 25pap + 150nl 50fd50b 25pap)
8x200 palmes R30
6x50 palmes 25jbs vite 25nc
200 souple
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