Détail de séance
Détail de la séance de Mitridate du lundi 04 juin 2018 de 18h35 à 19h45 , à la piscine Blomet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| PAUSE | |||||||||
| 50m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| PAUSE | |||||||||
| 50m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | hybride bras en crawl, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | hybride bras en crawl, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| PAUSE | |||||||||
| 200m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| PAUSE | |||||||||
| 50m | 50s | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 15s | |||||||||
| 50m | 51s | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 15s | |||||||||
| 50m | 52s | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 15s | |||||||||
| 50m | 51s | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 1 minute | |||||||||
| 50m | 51s | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE 15s | |||||||||
| 50m | 52s | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
total : 2.6 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Club
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• NicoNocturne 200 brasse en trop et 100 4n en moins
• Mitridate Mais oui ! Merci. Tu fais une parfaite vigie
Autres nageurs présents pendant la séance
• de 18h35 à 19h45, NicoNocturne a nagé 2700 mètres : club : dur dur les 50 rapide en fin de séance.
Derniers articles publiés :
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
2 mois
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
2 mois
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
2 mois
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
3 mois
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
4 mois
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
4 mois
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
5 mois
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
5 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
