Détail de séance
Détail de la séance de Olikr du samedi 19 mai 2018 de 11h40 à 12h50 , à la piscine de la Pépinière.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 700m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 600m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 300m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2.9 km.
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