Détail de séance

Détail de la séance de Nemoberre du mercredi 16 mai 2018 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Claude Jouve.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.7 km	-	crawl	-	-		-

total : 2.7 km.

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4x1004n
300 dos éduc nc
8x50 25jbs 25nc
16x50 8nl 2br 2dos 4nl
500 pull hypo 3 35 5 57 par 25
Travail des départs coulées
100 souple

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