Détail de séance

Détail de la séance de Ultranol du samedi 18 septembre 2010 de 16h30 à 17h30, à la piscine Keller.

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h00 à 18h00, roude a nagé 2800 mètres : pas de commentaire

• de 16h30 à 17h20, bego a nagé 2000 mètres : Très peu nagé dans le bassin de la Coque, Luxembourg. Mon maillot de bain a craqué quand j'ai voulu le mettre. Le personnel, très avenant, m'a laissé sortir de la piscine pour en acheter un autre sans que j'aie à repasser par la caisse en rentrant. Ma séance a été écourtée par contre. Très impressionné par le nageur d'à côté, qui faisait des longueurs en 4 nages avec presque le double de ma vitesse! Il avait la carrure aussi...

• de 16h00 à 17h00, balsen a nagé 2000 mètres : Une bonne séance cet apres midi. Super surpris par le peu de monde dans la ligne d'eau "Equipement" de Keller. Et c'est tant mieux.

Le programme du jour: avec petites plaquettes et allure moderee: 500m crawl + 500 dos crawlé. Puis avec plaquettes moyennes puis allure plus soutenue: 500m crawl + 500 dos crawlé.

De jolies sirenes pendant la séance.....