Détail de séance
Détail de la séance de ipnoz du vendredi 23 février 2018 de 13h35 à 15h05 , à la piscine Judaïque.
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800 = 8 x 100 dpt 1'35
Du sprint (ca crame bien, ne pas en faire en début de séance
2 x 50 (35", 39")
4 x 25 max + 25 souple
2 x 50 (37", 39")
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